건강한 라이프스타일
기억력이 떨어진다고요? 문제는 ‘뇌’가 아니라 ‘마음’일 수 있습니다
이게 치매일까, 아니면 마음의 문제일까?최근 들어 이런 말을 자주 듣습니다.“요즘 기억력이 너무 안 좋아졌어요. 대화 도중에도 단어가 안 떠오르고,무슨 말을 하려다 자꾸 잊어버려요. 혹시 치매일까요?” 그런데 조금 더 이야기를 들어보면,“잠이 안 와요. 아무것도 하기 싫고, 피곤해서 하루 종일 누워 있어요.”이런 말이 따라붙는 경우가 많습니다. 기억력 저하와 무기력감, 집중력 부족, 감정 기복.이 모든 건 때론 ‘치매’처럼 보이지만, 사실은 ‘우울증’이 만들어낸 인지기능 저하일 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는우울증과 인지기능 저하의 관계를 정리해드릴게요. 1. 우울감이 인지 기능에 미치는 영향우울증은 단지 ‘기분이 가라앉는 것’이 아닙니다.기억력, 집중력, 판단력, 언어 처리 능력까지..
