건강한 라이프스타일
환절기 피부 관리, 이 루틴으로 10년 더 젊어지세요
📌 환절기 피부가 민감해지는 이유 환절기에는 대기 온도와 습도가 급격히 변하면서 피부가 외부 자극에 민감하게 반응합니다.낮에는 더웠다가 밤에는 쌀쌀해지고, 실내는 건조한데 밖은 미세먼지와 황사까지.이런 복합 자극은 피부의 수분 보호막을 무너뜨리고, 유수분 밸런스를 무너뜨리는 주범이에요.특히 30~40대 여성은 직장, 육아, 가사 등 다양한 스트레스에 노출되기 때문에피부 재생 속도가 예전보다 느려지고, 피로가 누적되면서 피부 회복력 자체가 약해지는 시기죠.그래서 환절기에는 단순히 "보습 잘하면 되지"가 아니라,피부 환경 자체를 안정시키는 루틴이 필요합니다.지금부터 그 핵심을 하나씩 짚어볼게요. 🚨 피부장벽이 무너지면 생기는 증상들피부장벽이란 피부 가장 바깥층에 있는 ‘보호막’이에요.외부 자극으로부터..
