건강한 라이프스타일
여름철 땀 많이 흘리는 게 건강하다? 진짜일까?
“나는 땀 많이 흘려서 건강한 편이야.”“운동할 때 땀을 뻘뻘 흘려야 몸이 해독되는 거야.” 혹시 이런 말, 들어보셨거나 직접 해보신 적 있으신가요?여름만 되면 땀으로 옷이 젖는 일이 많아지죠. 그런데 사람들 사이에선 **“땀 = 건강”**이라는 믿음이 유독 강합니다.과연 그건 사실일까요? 이번 글에서는 여름철 흔히 오해하는 땀과 건강의 상관관계,그리고 ‘땀 많이 흘리는 체질’이 꼭 좋은 것만은 아닌 이유를 알려드릴게요.당신이 알고 있던 상식, 오늘 바로잡아드립니다! 땀은 왜 나는 걸까?땀은 우리 몸이 체온을 조절하기 위한 생존 메커니즘입니다.더울 때, 운동할 때, 심지어 긴장할 때도 몸이 과열되지 않도록 식혀주는 장치죠. ✔ 즉, 땀은 체온 조절을 위한 자연스러운 반응입니다.✔ 하지만, 많이 흘린..
