건강한 라이프스타일
산후우울증, 가벼운 기분 변화로 착각하면 위험합니다
“하루 종일 아기를 보고 있어도, 웃음이 나오지 않아요.”“내가 좋은 엄마가 아닌 것 같아서, 자꾸만 눈물이 나요.”“남편도, 가족도 내 마음을 전혀 이해하지 못해요…”출산 후 여성들이 겪는 감정 변화는 절대 단순한 예민함이 아닙니다.산후우울증은 실제로 산모 10명 중 1명 이상이 겪는 우울장애이며,심한 경우 산모 자신뿐만 아니라 아기에게도 정서적·신체적 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 그럼에도 불구하고 많은 산모들이“그냥 내가 약해서 그런 거겠지”, “애 키우는 게 원래 이런 거지”라며자신을 탓하고 전문적인 도움을 받지 못한 채 고립되곤 합니다. 이번 글에서는 산후우울증이 무엇인지,어떻게 진단되고 어떤 증상이 나타나는지,그리고 산모와 가족이 함께 어떻게 이겨낼 수 있는지까지차근차근 알려드릴게요. ..
