건강한 라이프스타일
공황장애, 단순한 불안이 아닙니다 – 갑자기 숨이 막힌다면 의심하세요
“숨이 막히는 것 같았어요.”“심장이 미친 듯이 뛰고, 어지럽고, 죽을 것 같았어요.”“그 순간은 정말 ‘내가 이상해졌나?’라는 생각밖에 안 들었어요.”많은 사람들이 처음 공황장애를 경험할 때 이렇게 말합니다. 그리고 대부분, 그게 정신질환인지조차 몰랐다고 하죠.공황장애는 단순한 불안감이 아닙니다. 아무런 예고 없이, 갑작스럽게, 극심한 공포와 신체 증상이 찾아오며사람을 움직이지 못하게 만드는 심각한 정신 건강 질환입니다. 하지만 다행히도, 공황장애는 정확히 이해하고 조기에 치료한다면 충분히 회복 가능한 질환입니다.이 글에서는 공황장애가 정확히 어떤 질환인지,왜 생기는지, 어떻게 대처하고 치료해야 하는지 알려드릴게요. “나 혹시 공황장애일까?”라는 의문을 가진 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 공황장..
