꿈꾸는마틸다

건강한 라이프스타일

자꾸 잊는 게 ‘나이 탓’만은 아닐 수 있습니다요즘 들어 약속을 자주 잊거나, 물건을 어디 뒀는지 도무지 기억이 안 나고,심지어 자주 가던 길이 순간 낯설게 느껴진 적 있으신가요? 많은 분들이 “그냥 나이 들어서 그래”라고 말하곤 하지만,그 중 일부는 단순한 노화가 아니라 ‘초기 치매’의 시작일 수 있습니다. 치매는 하루아침에 오지 않습니다.아주 작고 일상적인 실수로 시작되어 서서히, 조용히 진행됩니다. 오늘은 우리가 자주 놓치기 쉬운 초기 치매의 증상과 자가진단 방법에 대해차분히 짚어보겠습니다. 1. 치매는 이렇게 시작됩니다치매는 단순히 기억력이 떨어지는 병이 아닙니다.**뇌의 인지 기능(기억력, 판단력, 언어 능력, 시간·공간 인지 등)**이점차적으로 퇴화하면서 일상생활에 영향을 미치는 진행성 뇌 질..

건강한 라이프스타일

요즘 자주 깜빡깜빡한다면, 그냥 나이 탓일까요?이름이 잘 떠오르지 않고, 약속 장소를 잊고, 말을 하다 단어가 막히는 일이 잦아졌다면단순한 건망증이 아니라, 뇌가 보내는 첫 번째 경고일 수 있습니다. 특히 40~60대 중장년층에게 나타나는 **경도인지장애(MCI)**는정상 노화와 치매의 중간 단계로, 조기에 발견하면 충분히 진행을 막을 수 있는 시기입니다. 오늘은 경도인지장애의 정의부터 자가진단 체크, 예방 방법까지‘나’ 혹은 ‘우리 가족’을 위한 실용 가이드를 소개해드릴게요. 1. 경도인지장애란 무엇인가?경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)는일상생활은 가능하지만 기억력이나 사고력에 분명한 저하가 나타난 상태를 의미합니다.정상 노화보다는 기억력이 많이 떨어졌지만,아직..